5 Tips Mencegah Pneumonia pada Lansia

Tampaknya ketika iklim berubah di banyak bagian negara, jauh lebih dingin dan bahkan lebih basah, kita mulai mendengar banyak tentang tetap aman dari flu. Bahkan ketika kami menelepon apotek kami, ada pengumuman yang sudah dimuat sebelumnya yang menanyakan apakah kami sudah mendapat suntikan flu. Meskipun pneumonia dapat memiliki beberapa penyebab, seperti bakteri, virus, pneumonia tetap merupakan infeksi yang paling sering diobati untuk orang dewasa yang lebih tua. Pneumonia mempengaruhi orang di atas 65 tahun dengan dampak yang begitu besar. Penurunan kapasitas paru-paru yang terjadi secara alami seiring bertambahnya usia, serta peningkatan paparan penyakit di lingkungan. Berikut ini adalah tips yang … Read More

Continue Reading

5 Hal yang perlu diperhatikan saat membeli Kulkas Baru

Membeli lemari es baru adalah tugas yang datang dengan banyak pertimbangan, mulai dari pertanyaan ukuran hingga pemerasan yang sesuai dalam jumlah fitur yang tepat. Pasti ada banyak hal yang dipertaruhkan dengan berinvestasi di lemari es, karena ini bukan jenis alat yang ingin Anda bayar lagi dalam waktu dekat. Itulah sebabnya kami akan membahas semua poin yang layak dicentang dari daftar periksa Anda sebelum Anda memutuskan lemari es baru Anda, sehingga Anda memiliki pengalaman terbaik.

Ada banyak pilihan dalam hal lemari es, bahkan dimulai dengan jenis model yang Anda inginkan. Itulah mengapa kami telah merinci dengan tepat apa yang hebat tentang … Read More

Continue Reading

Nutrisi yang tepat untuk definisi menambah otot

Definisi otot yang sukses adalah hasil dari tiga elemen: Membangun otot, mempertahankan otot yang baru dibangun, dan nutrisi yang tepat.

Pada banyak atlet, yang telah membangun banyak massa otot, kelompok otot individu seringkali sulit dikenali. Definisi otot tidak berarti meningkatkan latihan beban Anda untuk membangun lebih banyak otot.

Kunci untuk definisi otot sebenarnya adalah diet yang tepat. Jika persentase lemak tubuh Anda terlalu tinggi, bahkan rencana latihan terbaik pun tidak dapat membantu.

Anda perlu membakar lemak tubuh dalam kombinasi dengan diet yang tepat dan latihan daya tahan tambahan anda juga bisa mencoba alat kalkulator bmi

Tingkatkan asupan protein Anda

Protein … Read More

Continue Reading