Tampaknya ketika iklim berubah di banyak bagian negara, jauh lebih dingin dan bahkan lebih basah, kita mulai mendengar banyak tentang tetap aman dari flu. Bahkan ketika kami menelepon apotek kami, ada pengumuman yang sudah dimuat sebelumnya yang menanyakan apakah kami sudah mendapat suntikan flu. Meskipun pneumonia dapat memiliki beberapa penyebab, seperti bakteri, virus, pneumonia tetap merupakan infeksi yang paling sering diobati untuk orang dewasa yang lebih tua. Pneumonia mempengaruhi orang di atas 65 tahun dengan dampak yang begitu besar. Penurunan kapasitas paru-paru yang terjadi secara alami seiring bertambahnya usia, serta peningkatan paparan penyakit di lingkungan. Berikut ini adalah tips yang dapat dilakukan untuk mencegah pneumonia pada lansia:
1. Mewaspadai Gejala Pneumonia pada Lansia
Gejala klasik pneumonia adalah batuk berat, suhu tinggi, dan tubuh menggigil. Tetapi orang tua yang Anda cintai mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda penyakit yang sama. Bisa jadi lemas, bingung, mengalami delirium atau bahkan pusing biasa. Ini bahkan lebih pada pasien yang menderita demensia atau Alzheimer parah. Masalah mental ini akan mencegah orang yang dicintai untuk berkomunikasi melaporkan gejala pneumonia yang khas. Selain itu, Anda harus ekstra waspada untuk melihat tanda pneumonia dan tugas Anda sebagai penjaga dan orang yang mencintai mereka untuk tetap waspada dan pastikan untuk berbicara dengan penyedia medis tentang sesuatu yang bisa mengarah ke pneumonia.
2. Hitungan Kebersihan yang Baik
Kami tidak dapat cukup menekankan betapa pentingnya mencuci tangan biasa! Infeksi seperti flu biasa dan infeksi pernapasan lainnya, termasuk flu, dapat menyebabkan pneumonia. Mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan secara teratur, ini dapat membantu mencegah penyebaran kuman jahat yang dapat sangat merusak orang tua. Dan ada jenis infeksi lain, seperti infeksi mulut atau gigi, yang juga dapat menyebabkan pneumonia, jadi bukan hanya mencuci tangan serta juga menjaga kebersihan gigi yang baik. Tetapi untuk menjaga orang tua yang Anda cintai tetap aman, jauhkan mereka dari orang lain yang sakit. Bisa jadi hanya flu biasa, atau bisa juga anak-anak yang menderita cacar air atau campak.
3. Imunisasi Pneumonia
Ada vaksin satu kali terhadap pneumonia bakteri, Imunisasi ini akan mencegah atau setidaknya mengurangi tingkat keparahan pneumonia. Kadang-kadang dokter akan menyarankan suntikan booster setelah beberapa tahun. Karena flu dapat menyebabkan pneumonia, adalah bijaksana untuk mendiskusikan vaksin flu dengan dokter Anda juga.
4. Tidak Merokok
Jika seseorang yang menderita pneumonia merokok, lakukan semua yang Anda bisa untuk memastikan mereka segera berhenti. Menjadi perokok sangat meningkatkan faktor risiko yang terkait dengan pneumonia. Ini tidak hanya meningkatkan risiko terkena penyakit, tetapi juga akan sangat membatasi kemampuan paru-paru untuk sembuh dan menurunkan kemampuan seluruh tubuh untuk melawan infeksi. Berhenti merokok adalah salah satu hal terbaik yang bisa dilakukan untuk tetap sehat.
5. Masalah Kesehatan yang Baik
Kebiasaan kesehatan yang baik secara keseluruhan sangat penting dalam mencegah penyakit, termasuk pneumonia, untuk orang tua dan benar-benar, semua orang juga. Nutrisi yang baik akan membantu sistem kekebalan tubuh tetap kuat dan menjaga kemampuan melawan infeksi. Latihan fisik juga penting dalam skema besar kesehatan yang baik. Selain tidur yang cukup, berolahraga menjadi salah satu hal penting namun harus sesuai dengan kondisinya.